Precisamos amar a nós mesmos para sermos capazes de nos

tolerar e não levar uma vida errante

1. Viva para si mesmo, não para

o mundo. As pessoas que não sabem amar a si mesmas

buscam constantemente a aprovação alheia e sofrem quando

são rejeitadas. Para quebrar essa dinâmica, devemos admitir

que não podemos satisfazer a todos.

2. Fuja das comparações. Elas são uma importante causa de

infelicidade. Muita gente tem qualidades e atributos que

você não tem, mas você também possui virtudes que não

estão presentes nos outros. Pare de olhar para os lados e

trabalhe na construção de seu próprio destino.

3 . Não busque a perfeição. Nem nos outros nem em si mesmo, já que a perfeição não existe. O que existe é uma grande margem para melhorar.

4. Perdoe seus erros. Especialmente os do passado, pois já não podem ser contornados nem têm qualquer utilidade.Aprenda com eles, para não repeti-los.

5. Pare de analisar. Em vez de ficar pensando no que deu

errado, é muito melhor agir, porque isso permite aperfeiçoar suas qualidades. Movimentar-se é sinal de vida e de

evolução.

Nietzsche para estressados - Allan Percy